به گزارش وارش نیوز/ حال سوال اینجاست با توجه به اینکه روند بیماری کرونا در کشور ما کاهشی است و با گذشت زمان استرس مردم هم نسبت به این بیماری عادی می‌شود آیا این عادی شدن به معنای نادیده گرفتن پروتکل‌های بهداشتی است.
رعایت نکات بهداشتی در پسا کرونا پیشگیری از بحران کرونا در آینده!
حبیب الله نادری مدیر گروه روانشناسی دانشگاه مازندران اظهار کرد: افرادی که در این شرایط اصول بهداشتی را رعایت می‌کنند و در زندگی برنامه روزانه و سبک درستی دارند، می‌توانند استرس و اضطراب خود را در برابر این بیماری کاهش دهند.پ
وی تصریح کرد: در پساکرونا کسانیکه پیشگیری بهتری داشته باشند در آینده عوارض کمتری نسبت به این بیماری خواهند داشت که افراد بیماری زمینه‌ای هم باید در این شرایط بیشتر از خود مراقبت کنند.
مدیر گروه روانشناسی دانشگاه مازندران با بیان اینکه یکی از عوارض عدم رعایت پروتکل‌های بهداشتی بیماری‌های اختلال روان تنی (رابطه روان و تن) بوده است، گفت: کسانیکه بیماری‌های زمینه‌ای دارند اگر پروتکل‌های بهداشتی را رعایت نکنند بیشتر در معرض این بیماری قرار می‌گیرند که این امر می‌تواند یک عوارضی باشد که در پسا کرونا ممکن است برای این افراد رخ دهد.
ضرورت افزایش تعاملات بین فردی و خانوادگی در پساکرونا
نادری خاطرنشان کرد: در پساکرونا سبک زندگی ما باید طوری شود که خلاء و کمبودهای اجتماعی و روانی که در دوران بیماری کرونا وجود داشت، پر شود و علاقه اجتماعی، روابط بین فردی و تعاملات خانوادگی نیز افزایش پیدا کند.
وی افزود: نکته حائز اهمیتی که می‌تواند به شدت در کاهش استرس و اضطراب پساکرونا موثر باشد، روابط بین فردی و تعاملات اجتماعی بوده است و برعکس تنهایی می‌تواند در افزایش این بیماری موثر واقع شود.
مدیر گروه روانشناسی دانشگاه مازندران با بیان اینکه فشار روانی انسان بر ۲ علت بیرونی و درونی بوده است، گفت: علت فشار بیرونی می تواند اختلالات خانوادگی، مسائل اقتصادی یا تغییرات مهم در محیط و غیره باشد که باید منبع این فشار پیدا شود و در جهت کاهش آن گام برداشت که آن هم نیاز به زمان دارد.
نادری عنوان کرد: به عنوان مثال در بحث فشار اقتصادی مردم، همانگونه که دولت در شرایط کرونایی به یک عده ای کمک مالی کرده است باید این روند را همچنان ادامه دهد تا فشار اقتصادی و روانی آنها کاسته شود.
وی با اشاره به اینکه فشار دورنی بیشتر به افکار منفی فرد حساس و زود رنج تلقی می‌شود، تصریح کرد: اینگونه افراد در صورتی که فشار درونی آنها شدید باشد باید به یک روانشناس یا روانپزشک مراجعه کنند و البته این افراد اگر داروی خودسرانه ای مصرف می کنند به هیچ عنوان توصیه نمی کنیم که بدون تجویز پزشک مصرف کنند و اگر چنانچه مصرف دارو با تجویز پزشک باشد باید در کنار آن یک روان درمانی هم برای آن ها در نظر گرفته شود.پ
بیماران بهبود یافته کرونا در تعاملات خود با دیگران نگران نباشند
مدیر گروه روانشناسی دانشگاه مازندران با بیان اینکه ما به معنای واقعی پساکرونا نداریم، گفت: ما باید در کنار بیماری کرونا زندگی کنیم و با توجه به نظر متخصصان این بیماری مثل آنفلونزا و سایر بیماری ها در دنیا ماندگار خواهد بود و تغییرات اساسی را برای مردم به وجود خواهد آورد و مردم هم باید این واقعیت را بپذیرند که این بیماری فقط مختص آن ها نیست بلکه برای همه مردم دنیا بوده است و با پذیرش این واقعیت در جستجوی راه حلی باشند تا این تهدید را به فرصت شاد و خوشایندی مثل تفریحات مناسب و سبک زندگی سالم برای خود و خانواده ایجاد کنند تا بتوانند استرس ناشی از بیماری کرونا را در خود کاهش دهند.
نادری با بیان اینکه گذشت زمان به مرور، استرس و اضطراب ناشی از بیماری کرونا را در ما کاهش خواهد داد، افزود: این گذشت زمان نباید باعث این شود که مسائل و پروتکل بهداشتی را رعایت نکنیم.
وی با اشاره به اینکه مهم‌ترین عامل کاهش فشار روانی مردم نسبت به بیماری کرونا شناخت صحیح و دقیق این بیماری بوده است، تاکید کرد: در ایام کرونایی افراط گرایی و بزرگنمایی این بیماری در شبکه های مجازی و معاند باعث نگرانی های مردم شده بود که اگر نسبت به این بیماری شناخت صحیحی وجود داشت مردم می توانستند فشار روانی خود را کاهش دهند بنابراین خوشبختانه مدیریت مسئولین ما در شکست این بیماری بسیار موفقیت آمیز بوده که در این زمینه جز کشورهای موفق هستیم.
مدیر گروه روانشناسی دانشگاه مازندران در پایان خطاب به بیماران بهبود یافته کرونایی یادآور شد: کسانیکه بیماری کرونا داشتند در تعاملات خود با دیگران نگرانی هایی دارند که متخصصان در این زمینه معتقدند که قابلیت انتقال بیماری کرونا از فرد بهبود یافته مبتلا به این بیماری به فرد دیگری وجود ندارد و این امر می تواند به آن ها کمک کند تا به عنوان یک فرد عادی به زندگی خود ادامه دهند و از یک جهت هم پلاسمای خونی آن ها به عنوان پاد زهر برای درمان بیماری های دیگر مورد استفاده قرار می گیرد که از این جهت بیماران بهبود یافته در تعاملات اجتماعی نگران نباشند.